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體操是什么操作技能？

男子項(xiàng)目

男子競技體操項(xiàng)目包括有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠共六個(gè)項(xiàng)目。

自由體操：場地長和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要由技巧動(dòng)作組成，他們與其他體操動(dòng)作如：力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。

一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場地（12米×12米），并在的50～70秒中完成。自由體操對技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。

男子自由體操在比賽過程中沒有配樂。

鞍馬：高1。05米，環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。 做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。

允許有通過手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。

吊環(huán)：環(huán)高2。55米。 一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和連接是通過懸垂，經(jīng)過或成支撐，經(jīng)過或成手倒立來完成，以直臂完成動(dòng)作為主。

由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)完成的手倒立，還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動(dòng)作。

跳馬：高1。35米。跳馬是由助跑開始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑最長距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。

雙杠：高1。

75米。雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過各種支撐和懸垂動(dòng) 作來過渡完成。在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢開始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作中最多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

單杠：高2。 55米。單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。

單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

女子項(xiàng)目

女子競技體操項(xiàng)目包括有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操共四個(gè)項(xiàng)目。

跳馬：馬身長160～163厘米，馬身寬35～36厘米。

馬高依據(jù)不同年齡組而有所區(qū)別，成年組為125厘米，少兒組為100厘米。馬腿是鐵質(zhì)的，可升降。放在跳馬前方幫助起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳馬的一個(gè)不可缺少的器材，板高20～30厘米，是用膠合板制成的，有一定的彈性。

所有跳馬動(dòng)作必須用雙手撐馬，助跑的長度根據(jù)個(gè)人安排。跳馬動(dòng)作可以根據(jù)在空中的不同騰空類型分為幾個(gè)組別，在跳馬之前教練員所舉的號碼代表了不同的動(dòng)作。

高低杠：是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。

低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。 橫杠是橢圓形的，長徑5厘米、短徑4厘米，是由玻璃鋼加木質(zhì)杠面制成的，具有良好的彈性和堅(jiān)固性。規(guī)則中對成套動(dòng)作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動(dòng)作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。

平衡木：長5米、寬0。1米、木高依需要可升可降，正式比賽高度為1。 2米。平衡木有完成時(shí)間的限制，對于成套的動(dòng)作難度和空中技巧串均有嚴(yán)格規(guī)定。

平衡木

自由體操：是男女共有的一個(gè)項(xiàng)目，面積為12×12平方米，地毯下面設(shè)有許多海綿塊，所以自由體操場地不同于一般地板，具有良好的彈性和緩沖性能，便于運(yùn)動(dòng)員在上面完成各種高難的體操跳步和技巧空翻動(dòng)作。

自由體操是在無伴唱的音樂下完成的空翻和技巧動(dòng)作，自由體操有嚴(yán)格的場地和時(shí)間的限制，要求運(yùn)動(dòng)員在70～90秒之內(nèi)完成動(dòng)作。對于運(yùn)動(dòng)員技巧串的難度和他們之間的連接也有嚴(yán)格限制。

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操作技能形成標(biāo)志記憶口訣？

1.操作定向：講解要領(lǐng)、示范動(dòng)作(節(jié)拍、動(dòng)作、哪些動(dòng)作我能做好，哪些動(dòng)作容易錯(cuò))

操作定向也稱作操作的認(rèn)知階段，即了解操作活動(dòng)的結(jié)構(gòu)與要求，在頭腦中建立起操作活動(dòng)的定向映象的過程。

2.操作模仿：跟著老師做、分解動(dòng)作練習(xí)

學(xué)習(xí)者通過觀察實(shí)際再現(xiàn)特定的示范動(dòng)作或行為模式。個(gè)體在定向階段了解了一些基本的動(dòng)作機(jī)制，而在模仿階段則嘗試做出某種動(dòng)作。模仿的實(shí)質(zhì)是將頭腦中形成的定向映象以外顯的實(shí)際動(dòng)作表現(xiàn)出來，就有效操作技能的形成而言，模仿需要以認(rèn)知為基礎(chǔ)。

3.操作整合：分解動(dòng)作整合到一起做

是把模仿階段習(xí)得的動(dòng)作依據(jù)其內(nèi)在聯(lián)系聯(lián)結(jié)起來，固定下來，并使各動(dòng)作成分相互結(jié)合，成為定型的、一體化的動(dòng)作。

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農(nóng)機(jī)操作易出的六大問題，操作是有技巧的

六大問題分別是起步猛抬離合器、長期腳踏離合器踏板、用慣性啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)、油門代替喇叭用、車輛滑行不摘擋、啟動(dòng)后和熄火前猛轟油門等。

起步猛抬離合器：起步時(shí)應(yīng)緩慢地松開離合器踏板，否則容易造成對離合器總成及傳動(dòng)件的沖擊或損壞。

長期腳踏離合器踏板：這樣會(huì)使離合器處于半結(jié)合狀態(tài)，影響發(fā)動(dòng)機(jī)功率傳遞，加劇離合器摩擦片磨損。

一、農(nóng)機(jī)操作易出的六大問題

1、起步猛抬離合器

機(jī)車起步時(shí)應(yīng)緩慢地松開離合器踏板，同時(shí)適當(dāng)加大油門行駛。否則，會(huì)造成對離合器總成及傳動(dòng)件的沖擊，甚至損壞。

2、長期腳踏離合器踏板

有些機(jī)手在機(jī)車行駛中習(xí)慣將腳踏在離合器踏板上，其害處是：在高低不平的路面上行駛，機(jī)車隨之振動(dòng)，這樣會(huì)使離合器處于半結(jié)合狀態(tài)，影響發(fā)動(dòng)機(jī)功率傳遞，加劇離合器摩擦片磨損。

3、用慣性啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)

有的駕駛員借掛高速擋踏下離合器滑行，速度高時(shí)猛抬離合器靠車輛的慣性啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。這樣非常容易損壞傳動(dòng)系的機(jī)件，又因過大的負(fù)荷沖擊發(fā)動(dòng)機(jī)，很不。

4、油門代替喇叭用

有的駕駛員行車遇到行人時(shí)，不是按喇叭鳴號慢行，而是用轟大油門的辦法令行人讓路，這樣會(huì)使發(fā)動(dòng)機(jī)排出濃煙，污染環(huán)境，突然提高轉(zhuǎn)速增加了機(jī)械磨損，還容易造成行車事故。

5、車輛滑行不摘擋

有些機(jī)手在車輛滑行時(shí)不采用空擋滑行，而是把變速桿放在高速擋位置，利用踏下離合器切斷與發(fā)動(dòng)機(jī)的傳動(dòng)，使車輛滑行。這樣會(huì)使離合器分離軸承磨損加劇，下坡較長時(shí)間踏下離合器滑行是操作規(guī)程上所不允許的。

6、啟動(dòng)后和熄火前猛轟油門

柴油車的壓縮比大于汽油車，突然加大或減小油門容易引起連桿和曲軸變形或折斷，增加缸筒活塞積碳，加速運(yùn)動(dòng)件磨損。

二、小型農(nóng)機(jī)具種類

小型農(nóng)機(jī)具種類有小型拖拉機(jī)、小型收割機(jī)、小型播種機(jī)、小型插秧機(jī)、松土機(jī)、條播機(jī)、穴播機(jī)、栽植機(jī)、追肥機(jī)、脫粒機(jī)、烘干機(jī)、微耕機(jī)、平整土地機(jī)、抽水機(jī)、卷簾機(jī)、保溫氈等。