防溺水安全知識內容有哪些？

1、不要獨自外出游泳，要有組織并在會水性的人帶領下去游泳。

2、在下水前要做好的準備，先活動活動身體。

3、不要到不知水情或比較危險的地方去游泳，應該選擇正規(guī)游泳場所。

4、在游泳中，若腳部抽筋，可用力按摩抽筋部位或做蹬腿動作，同時向同伴呼救。

5、不會游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全。

6、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

7、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

8、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護下邀請好友去水塘邊游泳。

9、小學生不能獨自在水塘邊、小河邊等玩耍；特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方。

10、若在江河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨游泳。

11、下水前觀察游泳處環(huán)境，若有危險警告，則不能在此游泳。

12、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

13、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。

14、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標記，留意自己是否被沖出太遠，及時調整方向，確保安全。

15、游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時，不要游泳。

16、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止。

17、風浪太大、照明不佳不要游泳。

18、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

19、在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動倒水動作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫(yī)院救治。

20、嚴禁單獨游泳，以免發(fā)生意外。

21、應在成人帶領下游泳，學會游泳。

22、不要獨自在河邊、山塘邊玩耍。

職場安全與健康讀后感

《職場安全與健康》以職場安全與健康的工作過程為載體，貫穿了以行業(yè)需求為導向，以能力為基礎，以學生為中心的教學理念，大量采集來自行業(yè)、企業(yè)的真實案例。教學設計強調“教”與“學”的互動性，遵從學習認知規(guī)律，每一個教學單元用真實案例導人，以知識介紹為基礎，以練習活動為主線，以觀察思考為核心，以實施能力鑒定為保障，以及時收集學習者的反饋為途徑，保持課程內容與方法的持續(xù)改進。根據行業(yè)對員工在職場中的安全與健康的能力要求，教學內容分為確認、控制和避免工作場所危險；設備的維護保養(yǎng)及工作區(qū)域的整潔；設置和確認滅火設備，正確使用滅火器；實施緊急措施；遵守基本的安全操作程序；基本的急救和心肺復蘇程序等六個基本教學單元?！堵殘霭踩c健康》為實現課程教學由“教師中心”向“學生中心”的轉變，提供了可行性范本。